Alexandre Lelièvre - Préparateur mental certifié

Qu'est-ce que la préparation mentale ?

La préparation mentale est un ensemble de solutions et de stratégies vous permettant de mettre toutes vos chances de votre côté pour performer ! Elle permet de faire de votre mental, un allié.

Ensemble, nous travaillons à renforcer votre mental. Nous le programmons pour la performance et la réussite de votre projet ! Comme pour l’entrainement physique et tactique, la préparation mentale est un entrainement avec des techniques précises.

Utilisée dans les domaines du sport, notamment pour les athlètes de haut niveau, la préparation mentale peut aider chacun et chacune, pour peu qu’il y ait un objectif à atteindre.

Grâce à la préparation mentale, nous allons apprendre à performer à votre meilleur niveau, s’entrainer à la réussite, déverrouiller votre mental pour aller plus haut !

Nous allons apprendre des nouvelles habilités qui feront de vous une personne déterminée, sûr de ses capacités, et en mesure de gérer toutes sortes de situations !

Les objectifs de la préparation mentale

Sportifs, sportives, étudiants, étudiantes, professionnels, la prépa mentale va vous aider à réussir votre projet, à performer le Jour J, à gagner.

Pour y arriver, le préparateur mental va vous accompagner :

à travailler sur votre identité forte
à avoir confiance en vous
à préparer le ou les épreuves du mieux possible,
à évacuer des points de blocage
à développer votre motivation et votre capacité d’engagement
à gérer vos émotions,
à travailler votre résilience
à gérer les moments difficiles et les échecs
à accroître votre niveau d’attention et de concentration,
à gérer votre stress
à développer des attitudes et des comportements favorables à la réussite de ses objectifs
…

"La préparation mentale est aussi importante que la préparation physique. Entraîner son esprit à rester fort et résilient est la clé pour surmonter les défis et atteindre le succès."