Préparation Mentale – Guérande
Alexandre Lelièvre – Préparateur mental certifié
Mon parcours Sportif
Depuis l’âge de 6 ans, je pratique le sport. Je suis un passionné de sport ! Comme beaucoup, j’ai commencé par le football. Autant, vous dire qu’à l’époque, entre le football et moi, cela ne l’a pas fait ! Et pourtant je suis un amoureux de ce sport collectif. Bref, à l’époque, aucune pédagogie, aucune bienveillance, aucun travail sur la cohésion de groupe et aucun accompagnement mental bien évidemment ! Bref, je n’étais pas à ma place ! Il a fallu prendre une décision radicale pour ma santé mentale. Arrêtez le football et commencez le Karaté. Quoi ?!! Quel idée ??!! C’est quoi ça le karaté… ???!!
Mes premiers pas au karaté
À l’époque, en 1995, je ne connaissais rien au karaté, je n’avais jamais entendu parler d’arts martiaux, de sports de combat, de Bruce Lee… Je suis donc entré dans le dojo à reculons et sans grande motivation ! Et surprise !! Lors du premier cours, c’est une révélation. Il y avait des règles pour tous, il y avait de la bienveillance, tout le monde pratiquait dans le même sens, pour soi et avec les autres. Le professeur mettait un cadre pédagogique tout en restant souple avec les enfants. Le professeur faisait attention à chacun et même à moi ! Une révolution ! Une fois commencé, je n’ai jamais lâché le Keikogi et les tatamis. Le karaté est ma passion, mon sport, mon bien-être, mon équilibre mental et physique. Bref, le karaté fait partie de moi depuis 30 ans.
Professeur 5ème dan à Guérande
Mon parcours et mes professeurs de karaté m’ont amené à enseigner et à devenir professeur salarié au club de Karaté de Guérande. L’enseignement est une passion et une mission : transmettre ce que l’on m’a enseigné. Depuis plus de 10 ans à Guérande, je prends plaisir à transmettre, à partager tous les bienfaits du Karaté. Le Karaté est un magnifique outil pour le corps et l’esprit. C’est un sport complet où le mental à une place prépondérante. Le karaté m’accompagne sur tous les aspects de ma vie. Le karaté, grâce à sa méthode pédagogique, apporte un équilibre et un bien-être. Il permet une recherche perpétuelle sur soi, sur son mental, sur son corps…
Le Karaté, mes professeurs, mes rencontres, mes élèves sont des éléments fondateurs de qui je suis !
5ème dan
FFKARATE
Pratiquant
Depuis 30 ans
Enseignant
Depuis 20 ans
C.Q.P.
Salarié du club
Tout public
De 4 à ... ans
jury des grades
LOIRE-ATLANTIQUE - 1er à 4ème DAN
arbitre régional
PAYS DE LA LOIRE (en retraite)
Mon parcours professionnel
Depuis 10 ans, Partner Web Communication est l’agence digitale par excellence sur la presqu’île guérandaise, La Baule, Saint-Nazaire et Nantes.
Fort de 20 ans d’expérience dans les métiers du digital, dans la création de sites Internet, de boutique en ligne, la création de contenu, la communication digitale, mon agence de communication est ma fierté ! Qui aurait pu prédire cela au collège ? Surtout pas ma professeur de mathématique en 5ème !!!
Avec une équipe dynamique, jeune et ultra-efficace, je m’épanouis chaque jour à leurs côtés. Développer notre activité, enrichir nos compétences, apporter le meilleur à nos clients, être réactif et professionnel, sont les éléments qui constituent notre identité forte.
La gestion de mon mental est essentielle pour faire de cette entreprise une réussite ! L’entreprenariat oblige à se remettre en question perpétuellement, à structurer ses pensées, ne pas se laisser envahir par le stress quotidien, à ne pas se laisser embarquer par des pensées négatives… La préparation mentale me sert chaque jour et m’accompagne dans la réussite de nos objectifs professionnels.
Diplomé
BAC +4
Ingénierie Informatique
CHEF DE PROJET
DIGITAL
Depuis 20 ans
ENTREPRENEUR
& manager
Depuis 10 ans
Mes certifications
En 2019, suite à plusieurs remises en question sur l’accompagnement de mes élèves, notamment des compétiteurs, je décide de me lancer dans une formation de préparation mentale.
J’ai suivi la formation en Préparation Mentale de l’organisme Les Nouvelles Formations, Certification reconnue par l’État.
Avec cette formation, j’ai pu expérimenter la préparation mentale auprès de mes élèves (préparation aux passages de grade, préparation à des épreuves scolaires, motivations…).
En 2024, souhaitant aller plus loin dans la préparation mentale, souhaitant apporter une qualité supérieure à mon accompagnement et à mon enseignement, souhaitant me professionnaliser pour être plus performant, j’ai suivi la formation « Devenir Meilleur – Optimiser la Préparation Mentale des Sportifs », Certification reconnue par l’état me permettant d’avoir le titre de Préparateur Neuro-psychologique
Ma formation est continue ! La lecture, le terrain, mes expériences, mes échanges, constituent un ensemble qui m’accompagne dans ma démarche de préparateur mental professionnel.
