L’Importance Croissante de la Préparation Mentale dans le Sport de Haut Niveau

Dans le sport de haut niveau, la différence entre une médaille d’or et une place hors du podium est souvent infime. Tous les athlètes qui se qualifient pour les Jeux Olympiques ont des capacités physiques exceptionnelles. Ce qui distingue les champions, c’est leur capacité à gérer la pression, à rester concentrés sous le feu des projecteurs et à rebondir après des échecs.

Avec le public, la pression des médias et politiques, l’engagement fort de l’athlète pour cet évènement, la préparation mentale n’a pas été négligée par les champions.

Nous avons pu voir des athlètes de tous pays avoir des routines de préparation mentale, travailler la visualisation mentale, développer la résilience pour rester fort dans tout moment et surmonter les défaites.

Des champions tels que Michael Phelps ou Simone Biles ont publiquement exprimé l’importance de la préparation mentale dans leur carrière. Michael Phelps, l’athlète olympique le plus titré de l’histoire, a souvent évoqué l’importance de la visualisation mentale dans sa routine, déclarant qu’il se voyait réussir ses courses encore et encore avant même de plonger dans la piscine. Ce n’est pas un hasard que notre champion national, Théo Marchand, ayant le même préparateur de Michael Phelps, est performé dans la piscine olympique.